|
10-07-2008, 11:59 AM
|
#1 (permalink) |
|
Administrator
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 5.820
|
Nedir Bu Omega-3?
Nedir Bu Omega-3?
Omega-3, vücut tarafından yapılmayan ve dışarıdan yiyeceklerle alınması gereken doymamış yağ asitlerinden biridir. Herkesçe bilinmektedir ki Omega- 3, en fazla balık yağında bulunmaktadır. Balık türleri içerisinde de özellikle uskumru, sardalya, hamsi ve somon balığında bol miktarda bulunmaktadır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sezen;” Haftada en az 2-3 kez balık yiyin. Balığı kızartmak yerine ızgara ya da buğulama olarak yemeyi tercih edin. Eğer ailenizde kalp hastalığı varsa Omega-3 içerikli bir beslenme alışkanlığı edinin ve bunu ömür boyu sürdürün. Dengeli omega yağ asidi alımı, sizi kalp krizi riskinden de koruyacaktır” diyor.     |
|
|
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| As Nedir | Sagliksal | Hastalık Türleri | 0 | 10-05-2008 10:31 AM |
| Zeka Gelişimi için Omega-3 çok önemli | Sagliksal | Bebek Bakımı | 0 | 09-21-2008 06:15 PM |
| Ben Nedir | Sagliksal | Kanser | 0 | 09-18-2008 03:19 PM |
| Aft Nedir | Sagliksal | Ağız Bakımı | 0 | 09-17-2008 01:16 AM |
| Balık yağı mı Omega-3 mü | Sagliksal | Alternatif Sağlık | 0 | 09-06-2008 10:32 AM |
Normal
