|
10-05-2008, 09:50 AM
|
#1 (permalink) |
|
Administrator
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 5.820
|
Mükemmel cilt için öneriler
MÜKEMMEL CİLT İÇİN ÖNERİLER
Dr.Ayfer Aydın cilt sağlığını korumak için aşağıdaki önerilerde bulundu: C Viittamiinii:: Kolajen yapı için gereklidir, cilt esnekliğini sağlar. Narenciyelerde, kivi, orman meyveleri ve maydanozda bulunur. Çiinko:: Kolajen yapı için çok önemlidir ve saçın beyazlamasını engeller. Kabak çekirdeği ve zencefil kökünde bulunur. Süllffürr:: Bütün bağlayıcı dokuların inşa edilmesine yardımcı olur. Lahana, brokoli, sarımsak ve soğan en zengin kaynaklarıdır. Siilliika:: Cilt esnekliğinin korunmasını sağlar, kemikleri güçlendirir, sağlıklı tırnaklar ve parlak saçların oluşmasını sağlar. Salatalık, domates, dolmalık biber ve yulafta bulunur. Magnezyum:: Hücre zarlarındaki su pompalamayı kontrol eder, bu da atıkların temizlenmesini sağlar, aşırı tuz ve diğer toksinlerin neden olduğu fazla su tutulmasının önüne geçerek hücreyi rahatlatır. Yeşil yapraklı sebzeler en iyi kaynaklarıdır. Beta karoten: Güneş yanığına karşı korur. Havuç ve yeşil yapraklı sebzeler önemli beta karoten kaynaklarıdır. E Viittamiinii:: Çözülebilir antioksidan bir yağdır, hücre zarlarının korunmasına yardımcı olur. Zeytin, avokado,kabuklu yemişler, tohumlar ve tabii ki yeşil sebzelerde bulunur. Temell yağ asiittllerrii:: Bütün hücre duvarlarının önemli bir bileşkenidir. Cildin elastikiyetinin korunmasında anahtardır. Cildin doğal yağlarını dengeler ve canlı bir görüntü sağlar."     |
|
|
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Güçlü hafıza için öneriler | Sagliksal | Sağlık | 0 | 09-27-2008 11:39 AM |
| Mükemmel bir eş olmak için | Sagliksal | Aile Sağlığı | 0 | 09-18-2008 04:22 PM |
| Cilt Kuruluğuna Pratik Öneriler | Sagliksal | Cilt Sağlığı | 0 | 09-10-2008 06:03 PM |
| Cilt kuruluğuna karşı öneriler | Sagliksal | Cilt Sağlığı | 0 | 09-10-2008 06:02 PM |
| mutlu bir görünüm için öneriler | Sagliksal | Makyaj | 0 | 09-09-2008 11:35 AM |
Normal
