Yiyecekler ve içeceklerin beden sağlı kadar ruh sağlığı üzerinde de etkileri olduğu belirtildi Peki hangi ruh halindeyken hangi sebze ve meyveleri tüketmeniz hangilerinden uzak durmanız gerektiği konusunda bir fikriniz var mı?

Kendinizi bezgin hissediyorsanız peyniri ve kırmızı eti bir süre için unutun

Hiçbir şeyden memnun olmuyorsanız ve hiç keyfiniz yoksa soğan ve pırasayı tercih edin

Kızgın ve öfkeli iseniz sizi daha da sinirlendirecek burnunuzdan solur hale getirecek uyarıcı niteliklere sahip olan çay kahve ve şaraptan kesinlikle uzak durun Kırmızı eti de ağzınıza sürmeyin

Yalnızsanız ve içiniz sıkılıyorsa rahatlamak için domates patlıcan biber patates yumurta ve karnabahar yiyin

Kendinizi bezgin hissediyorsanız peyniri ve kırmızı eti bir süre için unutun

Hiçbir şeyden memnun olmuyorsanız ve hiç keyfiniz yoksa soğan ve pırasayı tercih edin

Umutsuz bir aşka düştüyseniz pirinç ve şekerden kaçının Zira bu iki madde melankoliyi azdırıyor

Özgüveninizi yitirdiyseniz turunçgillerin hepsi size göre

Düş kırıklığı yaşıyorsanız kereviz ve havucun kaybolan hayallerin düş kırıklıklarının yaralarını sarmaya birebir geldiği aklınızda bulunsun
Kuşku ve çekingenliğe karşı mercimek en iyi ilaç

Çalışmaktan yıpranmaya karşı bezelye yiyin

Üzerinizdeki endişeyi atmak hata yapabileceğiniz saplantısını aklınızdan çıkarmak için marul yiyin

Saldırganlığınızı kontrol altında tutmak için cevize başvurun

Kendinizi fazla ihtiraslı hissediyorsanız çok dikkat edin çikolata her türlü isteği kamçılar

Badem ise hiddetinizi dindirir

Patlamaya hazır durumundaysanız makarna ekmek taze meyve ve sebzeyle beslenin

Kafanız karışık ise nane çiğneyin

Depresyondaysanız bergamot ve maydanoz sizin için bir numaralı ilaç olacaktır