Vücudunuzun Saatine Kulak Verin!

doctorx · 03-18-2009, 11:28 PM

0600: kortizon salgılanmasıyla organizma uyanır metabolizma hareketlenerek günün işleri için enerji ve proteini hizmete sunar

0700: vücut hâlâ zayıf safhadadır bu nedenle spor yapmaktan kaçının kalbe ve dolaşıma gereksiz yere yüklenilmiş olursindirim organları bu saatte iyi çalışır güzel bir kahvaltı edin

0800: nikotinin sağlığa en fazla zarar verdiği saattir kahvaltı sigarası damarları her zamankinden fazla daraltır

0900: vücudun kuvvetli olduğu saattir iğne olacaksanız veya röntgen çektirecekseniz en uygun zaman

1000: vücut en yüksek ısısına ulaşmıştırverimliliğiniz en üst düzeydedir bellek yaratıcı ve dinamiktir ama 1000-1200 arası enfarktüse sık rastlanır

1100: vücudumuzun tam formunda olduğu saat zihnimiz hızlı çalışır ve özellikle hesap işleri zorlanmadan yapılabilir

1200: dikkat azalır uyku basar midedeki asit fazlalaşır beyindeki kan azalır

1300: vücut formdan düşmüştür verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 altındadır

1400: tansiyon ve hormon düzeyi düştüğünden kendimizi bitkin hissederizdiş hekiminden korkanlar bu saatte randevu almalı çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz

1500: enerjimiz geri gelmiştir belleğimiz tam formundadır sabahkinden az olmakla birlikte ikinci
verimliliğe yaklaşırız

1600: spor için en iyi saat tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır mide asidini önleyici ilaçların etkisi bu saatte daha verimlidir

1700: organların faaliyeti üst düzeydekuvvetimiz artar böbrekler mesane çok çalışır akşam üstü
midedeki asit miktarı fazlalaşır 17'ye doğru mide kanaması geçirenler artar

1800: akşam yemeği için iyi bir saattirpankreas özellikle aktiftir karaciğer alkole karşı her
zamankinden daha dayanıklı sayılır

1900: tansiyon ve nabız tembelleşir bu nedenle tansiyonu düşüren ilaçlar konusunda dikkatli
olmalısınız sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların tesir derecesi de fazladır

2000: karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kullanılmış kan kalbe tekrar her zamankinden fazla akar alerjisi olanlarastımlılar ilaçlarını bu saatte almalı antibiyotiklerin etkisi de artar

2100: sindirim organlarının günlük görevi sona erer yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır

2200: sigara içenler de son sigaralarını içmeli çünkü vücut nikotini daha zor atar

2300: tam dinlenme saatidir organizma stres hormonu salgılamasını durdurur sakinleşir gevşeriz tansiyon ve vücudun ısısı düşer

2400: uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmaksızın çalışır ilk rüya safhası başlar

0100: vücut kendini uykuya programlar dikkat azaldığından bu saatte çalışanların hata yapma
olasılığı iş ve trafik kazaları artar

0200: görme duyusu ve refleksler zayıflar bu nedenle trafik kazalarının çoğu bu saatte olur vücut soğuğa karşı aşırı hassastır

0300: melatonin hormonunun salgılanması tembelleştirir kararsız yapar melankolik hissetme artar ve intihar vakalarına çokça rastlanır

0400: stres hormonundan enerji kazanırızenfarktüsler 0400 - 0600 arasında özellikle fazlalaşır çünkü tansiyon oldukça fazla yükselir kalp damarları çabuk gerilir

0500: bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu çok fazla salgılanır stres hormonu gündüz değerinin 6 katına çıkarkaybolan enerji geri gelir

03-18-2009, 11:28 PM	#1 (permalink)
doctorx Senior Member Üyelik tarihi: Jan 2009 Mesajlar: 71.126	Vücudunuzun Saatine Kulak Verin! 0600: kortizon salgılanmasıyla organizma uyanır metabolizma hareketlenerek günün işleri için enerji ve proteini hizmete sunar 0700: vücut hâlâ zayıf safhadadır bu nedenle spor yapmaktan kaçının kalbe ve dolaşıma gereksiz yere yüklenilmiş olursindirim organları bu saatte iyi çalışır güzel bir kahvaltı edin 0800: nikotinin sağlığa en fazla zarar verdiği saattir kahvaltı sigarası damarları her zamankinden fazla daraltır 0900: vücudun kuvvetli olduğu saattir iğne olacaksanız veya röntgen çektirecekseniz en uygun zaman 1000: vücut en yüksek ısısına ulaşmıştırverimliliğiniz en üst düzeydedir bellek yaratıcı ve dinamiktir ama 1000-1200 arası enfarktüse sık rastlanır 1100: vücudumuzun tam formunda olduğu saat zihnimiz hızlı çalışır ve özellikle hesap işleri zorlanmadan yapılabilir 1200: dikkat azalır uyku basar midedeki asit fazlalaşır beyindeki kan azalır 1300: vücut formdan düşmüştür verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 altındadır 1400: tansiyon ve hormon düzeyi düştüğünden kendimizi bitkin hissederizdiş hekiminden korkanlar bu saatte randevu almalı çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz 1500: enerjimiz geri gelmiştir belleğimiz tam formundadır sabahkinden az olmakla birlikte ikinci verimliliğe yaklaşırız 1600: spor için en iyi saat tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır mide asidini önleyici ilaçların etkisi bu saatte daha verimlidir 1700: organların faaliyeti üst düzeydekuvvetimiz artar böbrekler mesane çok çalışır akşam üstü midedeki asit miktarı fazlalaşır 17'ye doğru mide kanaması geçirenler artar 1800: akşam yemeği için iyi bir saattirpankreas özellikle aktiftir karaciğer alkole karşı her zamankinden daha dayanıklı sayılır 1900: tansiyon ve nabız tembelleşir bu nedenle tansiyonu düşüren ilaçlar konusunda dikkatli olmalısınız sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların tesir derecesi de fazladır 2000: karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kullanılmış kan kalbe tekrar her zamankinden fazla akar alerjisi olanlarastımlılar ilaçlarını bu saatte almalı antibiyotiklerin etkisi de artar 2100: sindirim organlarının günlük görevi sona erer yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır 2200: sigara içenler de son sigaralarını içmeli çünkü vücut nikotini daha zor atar 2300: tam dinlenme saatidir organizma stres hormonu salgılamasını durdurur sakinleşir gevşeriz tansiyon ve vücudun ısısı düşer 2400: uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmaksızın çalışır ilk rüya safhası başlar 0100: vücut kendini uykuya programlar dikkat azaldığından bu saatte çalışanların hata yapma olasılığı iş ve trafik kazaları artar 0200: görme duyusu ve refleksler zayıflar bu nedenle trafik kazalarının çoğu bu saatte olur vücut soğuğa karşı aşırı hassastır 0300: melatonin hormonunun salgılanması tembelleştirir kararsız yapar melankolik hissetme artar ve intihar vakalarına çokça rastlanır 0400: stres hormonundan enerji kazanırızenfarktüsler 0400 - 0600 arasında özellikle fazlalaşır çünkü tansiyon oldukça fazla yükselir kalp damarları çabuk gerilir 0500: bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu çok fazla salgılanır stres hormonu gündüz değerinin 6 katına çıkarkaybolan enerji geri gelir

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Gençliğin çığlığına kulak verin	doctorx	K.B.B Hastalıkları	0	03-18-2009 11:28 PM
Gençliğin çığlığına kulak verin	doctorx	Sağlık	0	02-12-2009 05:56 PM
Çınlayan kulağınıza kulak verin!	doctorx	Sağlık	0	02-10-2009 12:09 AM
Bedeninizin sesine kulak verin	doctorx	Sağlık	0	02-06-2009 05:52 PM
Çocuğunuza kulak verin	doctorx	Sağlık	0	02-05-2009 04:22 PM

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)