|
|
|||||||
| K.B.B Hastalıkları Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Tedavi Yöntemleri |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
03-19-2009, 12:28 AM
|
#1 (permalink) |
|
Senior Member
Üyelik tarihi: Jan 2009
Mesajlar: 71.137
|
Vücudunuzun Saatine Kulak Verin!
0600: kortizon salgılanmasıyla organizma uyanır metabolizma hareketlenerek günün işleri için enerji ve proteini hizmete sunar
0700: vücut hâlâ zayıf safhadadır bu nedenle spor yapmaktan kaçının kalbe ve dolaşıma gereksiz yere yüklenilmiş olursindirim organları bu saatte iyi çalışır  güzel bir kahvaltı edin 0800: nikotinin sağlığa en fazla zarar verdiği saattir kahvaltı sigarası damarları her zamankinden fazla daraltır 0900: vücudun kuvvetli olduğu saattir iğne olacaksanız veya röntgen çektirecekseniz en uygun zaman 1000: vücut en yüksek ısısına ulaşmıştır verimliliğiniz en üst düzeydedir bellek yaratıcı ve dinamiktir ama 1000-1200 arası enfarktüse sık rastlanır 1100: vücudumuzun tam formunda olduğu saat zihnimiz hızlı çalışır ve özellikle hesap işleri zorlanmadan yapılabilir 1200: dikkat azalır uyku basar midedeki asit fazlalaşır beyindeki kan azalır 1300: vücut formdan düşmüştür verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 altındadır 1400: tansiyon ve hormon düzeyi düştüğünden kendimizi bitkin hissederizdiş hekiminden korkanlar bu saatte randevu almalı çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz 1500: enerjimiz geri gelmiştir belleğimiz tam formundadır sabahkinden az olmakla birlikte ikinci verimliliğe yaklaşırız 1600: spor için en iyi saat tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır mide asidini önleyici ilaçların etkisi bu saatte daha verimlidir 1700: organların faaliyeti üst düzeydekuvvetimiz artar böbrekler mesane çok çalışır akşam üstü midedeki asit miktarı fazlalaşır 17'ye doğru mide kanaması geçirenler artar 1800: akşam yemeği için iyi bir saattirpankreas özellikle aktiftir karaciğer alkole karşı her zamankinden daha dayanıklı sayılır 1900: tansiyon ve nabız tembelleşir bu nedenle tansiyonu düşüren ilaçlar konusunda dikkatli olmalısınız sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların tesir derecesi de fazladır 2000: karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kullanılmış kan kalbe tekrar her zamankinden fazla akar alerjisi olanlar astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı antibiyotiklerin etkisi de artar 2100: sindirim organlarının günlük görevi sona erer yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır 2200: sigara içenler de son sigaralarını içmeli çünkü vücut nikotini daha zor atar 2300: tam dinlenme saatidir organizma stres hormonu salgılamasını durdurur sakinleşir gevşeriz tansiyon ve vücudun ısısı düşer 2400: uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmaksızın çalışır ilk rüya safhası başlar 0100: vücut kendini uykuya programlar dikkat azaldığından bu saatte çalışanların hata yapma olasılığı iş ve trafik kazaları artar 0200: görme duyusu ve refleksler zayıflar bu nedenle trafik kazalarının çoğu bu saatte olur vücut soğuğa karşı aşırı hassastır 0300: melatonin hormonunun salgılanması tembelleştirir kararsız yapar melankolik hissetme artar ve intihar vakalarına çokça rastlanır 0400: stres hormonundan enerji kazanırızenfarktüsler 0400 - 0600 arasında özellikle fazlalaşır çünkü tansiyon oldukça fazla yükselir kalp damarları çabuk gerilir 0500: bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu çok fazla salgılanır stres hormonu gündüz değerinin 6 katına çıkarkaybolan enerji geri gelir |
|
|
|
| Bookmarks |
| Etiketler |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Gençliğin çığlığına kulak verin | doctorx | K.B.B Hastalıkları | 0 | 03-19-2009 12:28 AM |
| Gençliğin çığlığına kulak verin | doctorx | Sağlık | 0 | 02-12-2009 06:56 PM |
| Çınlayan kulağınıza kulak verin! | doctorx | Sağlık | 0 | 02-10-2009 01:09 AM |
| Bedeninizin sesine kulak verin | doctorx | Sağlık | 0 | 02-06-2009 06:52 PM |
| Çocuğunuza kulak verin | doctorx | Sağlık | 0 | 02-05-2009 05:22 PM |
Normal
