HANGİ HASTALIĞA HANGİ MEYVE SEBZE İYİ GELİYOR


İncir Bağırsakları çalıştırır enerji verir Cinsel güce yardımcıdır
Elma: Böbeklerin temizlenmesine sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder
Kayısı: Kan yapıcıdır Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır
Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır Yorgunluğa ve ishale birebirdir
Vişne: Mineral ve vitamin deposudur Koyu renkli vişneler açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir
Greyfurt: Sindirimi uyarır Diş etlerinin kanamasını azaltır soğuk algınlığına iyi gelir Lifleriyle yenirse kolesterolü düşürür
Portakal: Soğuk algınlığı grip incinme kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder
Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır
Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler Karaciğeri temizler Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir
Kavun
: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir
Karpuz: Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi gelir Böbreği temizler
Kiraz: Kolesterolü düşürür özellikle sapları idrar söktürücüdür
Armut: Kalp - damar sağlığı alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır
Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir
Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır Saçlara tırnaklara ve cilde çok iyi gelir
Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır
Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir erkeğin cinsel gücünü artırır
Havuç: Enerji verir Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder
Salatalık: Kasları gençleştirir Deri hücrelerine elastikiyet verir
Sarmısak: Tansiyonu düşürür kan pıhtılaşmasını azaltır Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır
Ispanak: Karaciğeri lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır



BAŞ AĞRISINA KARŞI ELMA İLE KEREVİZ

Uykusuzluk: Havuç ve kereviz sapının suyunu karıştırın
Sakinleştirici: Havuç ve lahana suyunu karıştırın
Sindirimi kolaylaştırıcı: Karnabahar havuç ve maydanoz suyu
Yorgunluk: Tek başına havuç ya da elma kereviz ve maydanozdan herhangi biriyle birlikte sıkılmış meyve suyu
Grip: Bir bardak kızılcık suyu ya da elma kızılcık elma üzüm ananas suyu
İktidarsızlık: Lahana brokoli kıvırcık yapraklı lahana suyu
Sigara dumanı: Kereviz ya da çilek suyu
Ezilme çürüme: Portakal suyundaki bioflavonoid kan damarını ve kılcal damarları güçlendirir Ezik ve çürükler daha çabuk iyileşir
Kabızlık: Patates havuç elma maydanoz suyu iyi bir tercihtir En çok işe yarayan meyve suyu ise elma armuttur
Ağrıyan kemikler: Havuç lahana ve maydanoz karışımının suyu
Mide asidi: Havuç salatalık pancar suyu ya da havuç lahana kereviz suyu mideyi yatıştırmaya yardım eder
Hemoroid: İçinde özellikle patates bulunan içecekler öneriliyor Patates havuç elma maydanoz suyu ya da patates elma armut suyu
Boğaz ağrıları: Turp limon
Mide ülseri: Lahana ya da patates suyu
Baş ağrısı: Elmayla birlikte karıştırılan kereviz suyu




TÜKETİRKEN BUNLARA DİKKAT !!!

Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr Ender Saraç sebze ve meyvelerin insan hayatında bir ilaç kadar önemli olduğunu söyledi Saraç günde yarım kilo sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
Besin değerinin kaybolmaması için sebzeler az suyla buharlı tencere veya toprak güveç kaplarında zeytinyağıyla pişirilmeli
Havucu rendelemek B ve C vitaminlerinin kaybolmasına yol açar
Sebze ve meyveleri vitaminlerinin kaybolmaması için kalın doğramak gerekir
Meyveleri tok karnına değil aç karnına ya da yemekten 2 - 3 saat sonra tüketiniz

(alıntı)