ERCİYES Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç Dr Mustafa Çalış namaz kılmınanın eklem ağrısı çeken hastalar için faydalı olduğunu belirtti Namaz hareketlerinin vücuttaki eklemlerin tamamını çalıştırdığını anlatan DoçDr Çalış insanların ibadet ederken farkında olmadan egzersiz yaptığını söyledi

DoçDr Mustafa Çalış namaz kılarken yapılan hareketlerin bütünlüğüne bakıldığında vücuttaki eklemlerin belli oranlarda hareket ettirildiğini belirtti DoçDr Çalış şöyle konuştu:


Eklem sağlığı için aşırı hareket ve hareketsizlik aynı derecede sakıncalıdır Egzersizlerde aşırıya kaçmak ne kadar zararlıysa tamamen hareketsiz kalmak da vücutta kireçlenmeye yol açar Hareketsizlik yumuşak dokularda zayıflığa esnekliklerinde azalmaya ve hareket kabiliyetinde zayıflamaya yol açar Masa başında çalışan fazla egzersiz yapamayan kişilerde günde 5 defa tüm eklemleri belli oranda çalıştırmak kişiyi zinde tutar Kişi ibadetini yaparken kas ve iskelet sisteminin esneklik dinamikliğin yanı sıra kondisyonu sağlamada da bedenine ek faydalar sağlar

Namaz kılmanın insanların inancı gereği Allah'a olan borcunu yerine getirmede maneviyatı olduğunu vurgulayan DoçDr Mustafa Çalış namaz kılarken yapılan hareketlerinin ideal oranda olduğunu vurgularken İnsanlar tabii ki egzersiz için namaz kılmaz Amaç; kişinin Allah'a olan sevgisini O'na olan borcunu yerine getirerek manevi huzura kavuşmasıdır Konuya özellikle kas iskelet sisteminin çalışması yönünde bakıldığında vücuttaki disklerin beslenmesinde namaz hareketleriyle yüksek seviyede sağlandığı görülüyor Yumuşak dokularda kasların tendonların ve ligemanlardaki canlılığın sağlanması için etkili hareketlerdir diye konuştu

KİREÇLEME HASTALARI AYAKTA NAMAZ KILMASIN

Sağlık için yapılan egzersizlerde aşırı ve dengesiz hareketlerin fayda yerine zarar verdiğini belirten DoçDr Çalış sözlerini şöyle sürdürdü:

Aşırı egzersiz eklemlere dengesiz yüklenme dokularda zayıflığa ve zedelenmelere yol açar Özellikle ileri derecede kireçleme olan hastaların çömelerek ve eklemleri zorlayacak şekilde namaz kılmaya çalışması sağlık açısından zararlıdır İbadet yaparken sağlıktan olabilirler İlerleyen zamanlarda dönüşü olmayan sağlık sorunları ortaya çıkabilir Hastalar ille de namaz kılmak istiyorlarsa İslam dininde bunun için kolaylıklar sağlamıştır Kişiler sağlık durumlarına göre namazını yatarak veya oturarak kılabilir Yaşlı ve denge bozukluğu olan ileri derece kireçlemeli hastaların oturarak namaz kılmaları sağlık açısından uygun olur