|
10-06-2008, 04:30 PM
|
#1 (permalink) |
|
Administrator
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 5.820
|
Antosiyanin nedir?
Antosiyanin nedir?
Antosiyanin kırmızı-mor renkli sebze ve meyvelerde ayrıca tüm mor çiçeklerde, sonbarda görülen, morumsu yapraklı ağaçlarda bulunan, renk verici bir maddedir. Faydaları: Antosiyanin içeren mor renkli besinler çok güçlü antioksidan yani hücre yaşlanmasını önleyici özelliklere sahipler. Sağıklı dokuları ve hücreleri korur böylece kanser ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltırlar. Hangi meyve ve sebzelerde var? Patlıcan, böğürtlen, üzüm, kırmızı lahana, mürdüm eriği, pancar, kırmızı turp. Günde kaç porsiyon olmalı? 2 porsiyon olarak tüketilmeli. 1 porsiyon değeri; 1 kase kırmızı lahana, 4 mürdüm eriği, 1 salkım üzüm, 1 kase böğürtlen, 1 tabak pişmiş patlıcan yemeği.     |
|
|
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| As Nedir | Sagliksal | Hastalık Türleri | 0 | 10-05-2008 10:31 AM |
| Bağlanma nedir? | Sagliksal | Bebek Bakımı | 0 | 09-21-2008 06:14 PM |
| Zeka Nedir | Sagliksal | Bebek Bakımı | 0 | 09-21-2008 11:18 AM |
| Ben Nedir | Sagliksal | Kanser | 0 | 09-18-2008 03:19 PM |
| Aft Nedir | Sagliksal | Ağız Bakımı | 0 | 09-17-2008 01:16 AM |
Normal
