|
10-06-2008, 04:31 PM
|
#1 (permalink) |
|
Administrator
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 5.820
|
Kırmızı- Likopen
Kırmızı- Likopen
Likopen nedir? Likopen kırmızı sebze ve meyvelerde doğal olarak bulunan karoten familyasına ait kırmızı renkli bir pigment. Faydaları: Araştırmalar, likopenin kansere karşı güçlü bir savunucu olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, özellikle prostat ve göğüs kanserinden korunma için likopen içeren besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyor. Likopenin bir özelliği de, faydalarının pişirilince artması. Hangi meyve ve sebzelerde var? Domates, karpuz, nar, çilek, kırmızı biber. Günde kaç porsiyon olmalı? Kırmızı sebze meyvelerden 4 porsiyon olarak yemek likopen gereksinimini karşılayabilir. 1 porsiyon; 1 orta boy domates, 2 parmak kalınlığında kesilmiş karpuz, 1/2 orta boy nar ve 15 adet çilek anlamına geliyor.     |
|
|
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kırmızı Biber | Sagliksal | Beslenme | 0 | 10-05-2008 09:34 AM |
| Kırmızı idrar | Sagliksal | Bebek Sağlığı | 0 | 09-22-2008 04:51 PM |
| Kırmızı balık oyunu | Sagliksal | Aile Sağlığı | 0 | 09-11-2008 06:04 PM |
| Kırmızı dudakların püf noktaları! | Sagliksal | Makyaj | 0 | 09-10-2008 03:44 PM |
| Kırmızı Dudakların Püf Noktaları | Sagliksal | Makyaj | 0 | 09-09-2008 11:19 AM |
Normal
