Üzüntü ve şeker. Üzüntü tüm salgı bezelerinin çalışmalarını, bu arada pankreas bezesinin de salgısını azaltır. Kıskançlıklar, aile geçimsizlikleri, çalışma yeri huzursuzlukları, malî yetersizlikler insanları üzer, fakat bu üzüntüler devam edip gitmemelidir. Aksi halde vücut dengesini kaybeder, sinir sistemi, salgı bezeleri hepsi zincirlemeye bozulmaya başlar ve o kimse günden güne süratle sağlığını kaybeder ve bu hale düştükten sonra kurtulmak çok zor olur. Her gün 1-2 saat normalin ve alışkanlığın dışında iş yapmalı, başka bir şeylerle meşgul olmalı, tabiatta gezintiler yapmalı. Hafta sonlan değişik yerlerde ve sevilen yakın dostlarla geçirilmeli. Yıllık izinler kabilse ikiye bölünerek ayrı ayrı yerlerde (deniz, dağ, bağ, bostan) geçirimeli. Kitap, tiyatro, sinema vesairemim eğenceli olanları seçilmelidir.