Zararları

Yoga, fiziksel esneklik, zihinsel rahatlama ve iç huzur sağlamak amacıyla yapılan binlerce yıllık bir egzersiz türüdür. Ancak doğru tekniklerle uygulanmadığında...

Reformer pilates, son yıllarda vücut esnekliğini artırmak, kas gücünü geliştirmek ve duruş bozukluklarını düzeltmek isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettiği bir...

Hamilelikte stres, anne adayının fiziksel ve ruhsal sağlığını doğrudan etkileyen önemli bir durumdur. Vücuttaki hormon dengesi değiştiği için stres seviyesi...

Alkol tüketimi, kısa vadede rahatlama ve sosyalleşme hissi verse de uzun vadede vücut sağlığı, ruh hali ve yaşam kalitesi üzerinde...

Bisiklet sürmek, hem çevre dostu bir ulaşım aracı hem de etkili bir egzersiz yöntemidir. Ancak uzun süre bisiklet sürmek, vücut...

Uyku, vücudun yenilenmesi, zihinsel performansın korunması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için hayati öneme sahiptir. Ancak çok az uyumak, kısa vadede...

Sigara kullanımı, dünya genelinde en yaygın bağımlılık türlerinden biridir ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak insan sağlığını ciddi biçimde...

Lazer epilasyon, istenmeyen tüylerden uzun süreli kurtulmak isteyen kişilerin en çok tercih ettiği yöntemlerden biridir. Ancak bu popüler işlemin cilt...

Botoks, kırışıklıkları azaltmak ve ciltte genç bir görünüm sağlamak amacıyla en sık tercih edilen estetik işlemlerden biridir. Ancak her tıbbi...

Kortizon, iltihaplanmayı azaltmak ve bağışıklık sistemini baskılamak amacıyla tıpta sıklıkla kullanılan güçlü bir ilaçtır. Ancak uzun süreli ve kontrolsüz kullanımı,...